アラフォー男のダイエット

初出勤

今日は今年初出勤。
初出勤から社全開で働いてきました。

 

朝5時半起きで帰宅が22時。
まだ正月気分が抜けないのか、頭の回転が追いつきませんでした。

 

 

今年は元旦から体重測定をしましたが。。

 

現在体重96キロ。体脂肪がやばいです。。

 

 

最近、プロテインダイエットにハマリ気味。

 

ジムへも行きたいし、遊びも飲みも行きたけど
まずは去年から溜まっている仕事を片付けないと。

 

とりあえず、今日は朝食抜きで体重96キロ、
体脂肪率35パーセントです。