アラフォー男のダイエット

今年のダイエット法について

今までいろんなダイエット法を試してきました。
それでもこの結果ですので大したことはできないかも。。

 

そう思っていたらダイエットなんてできるわけはありません。

 

ただ、それでもダイエットしたいという気持ちだけはありますので、
次に上げる案に集中して目的を達成していこうと考えています。

 

 

まずはお金をかけないこと!

 

ビリーズブートキャンプ。
コアリズム。
TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ。
腹筋マシン。。。

 

お金をかけても心がともなわなければ結果をだす事はできないことを学びました。

 

 

時間をかけない!

 

お金とともにかけてきたのが時間です。

 

今までかけてきた時間をムダにしないためにも今年は結果を求めます。

 

 

ハードに自分を追い込んでいく!

 

これまでできてこなかったのが自分をとことん追い込むこと。

 

今年こそはハードに自分を追い込んでダイエット成功させます!!!